Služby

Individuální nutriční poradenství  

Jak to funguje

Naše spolupráce je založena na pravidelných konzultacích, které zajistí, že zůstanete na správné cestě. Poskytnu vám dostatek motivace a podpory i ve chvílích, když to nejvíce potřebujete. Díky pravidelným kontrolám a upravování vašeho osobního plánu se naučíte, jaké stravovací návyky fungují pro vaše tělo nejlépe a jak je lze zahrnout do vašeho každodenního života. Zaměříme se nejen na dosažení vašich aktuálních cílů, ale i na vytvoření základů pro váš celoživotní pohodový styl života.

Pro koho je služba určena?

Pro každého, kdo touží po novém začátku a chce se cítit lépe ve svém těle. Pomáhám klientům, kteří hledají individuální cestu k hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo řešení specifických dietních potřeb. Jestliže se potýkáte s neúspěšnými dietami, nedostatkem energie, zažívacími problémy nebo jen chcete jíst zdravěji a pochopit, co vašemu tělu prospívá, jsem tu pro vás.

První konzultace je o vás!

Zamyslete se nad svými cíli a očekáváními – čeho si přejete dosáhnout? Zkuste si také alespoň na 7 dní zaznamenávat vše, co jíte a pijete, získáme tak cenný přehled o vašich návycích. A hlavně, připravte si jakékoli dotazy, na nic se nebojte zeptat! Čím více informací mi dáte, tím přesněji vás povedeme k vašim vysněným výsledkům. 

Kolik konzultací je potřeba? 

Počet konzultací se vždy vychází z vašich individuálních potřeb a cílů. Někomu postačí několik setkání, aby našel svůj směr a dosáhl vysněných výsledků, zatímco jiní ocení dlouhodobější podporu a systematické vedení. Společně nastavíme spolupráci tak, abyste se cítili komfortně a s jistotou směřovali ke svým cílům. 

Je třeba každý den vařit a cvičit? 

Mnoho klientů se obává, že po návštěvě nutričního terapeuta bude muset změnit vše ve svém životě (každý den cvičit a zdravě vařit), což je naprosto pochopitelné. V dnešní hektické době, která klade čím dál větší nároky na výkonnost, může být taková představa vyčerpávající.

Právě proto, že cílem individuálních konzultací je přizpůsobit vše klientovi na míru, se nemusíte obávat, že váš život obrátíme naruby. Jde pouze o to přizpůsobit svůj životní styl zdravému způsobu chytře a efektivně tak, aby přesně zapadl do vašeho životního rytmu a stal se přirozenou součástí všeho, co už děláte. Díky tomu se z něj stane dlouhodobě udržitelný životní styl, ve kterém můžete pokračovat i bez pravidelné podpory výživového terapeuta. 

Individuální konzultace

Nabízím individuální konzultace a komplexní programy zaměřené na výživu a zdravé hubnutí, které vedou k dlouhodobým výsledkům a lepší kvalitě života. Společně vytvoříme plán, který bude vyhovovat vašim potřebám a cílům.